Osvěžení v chladné vodě patří v parných letních dnech k příjemným zážitkům, ale pokud se chceme vyvarovat možných zdravotních komplikací, je zapotřebí dodržovat jednoduchá pravidla a zbytečně neriskovat.

Zopakujme si několik preventivních zásad, na které bychom neměli při koupání zapomínat:

– Do vody neskáčeme rozehřátí a unavení – hrozí křeče a následné tonutí. Ochlazujeme se postupně, doplníme tekutiny, pozor na alkohol!
– Do vody skáčeme pouze tam, kde známe charakter a hloubku dna – zranění hlavy, páteře a končetin často končí doživotními následky!
– Nepřeceňujme své síly a nezapomínejme, že na různá plavidla nepatří děti a neplavci bez záchranných vest!